逆流性食道炎で食後や寝る前には症状がひどくなり、夜中に目が覚めてしまうことも多々ありました

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60代になってから、胸のあたりの焼けるような痛みや、喉の違和感を感じるようになりました。特に

食後や寝る前には症状がひどくなり、夜中に目が覚めてしまうことも多々ありました。

最初は「年齢のせいかな」と思って我慢していましたが、どんどん症状が悪化していき、日中も何となく体が
だるく、気分が晴れない日々が続いていました。

そんなとき、娘がこちらの整体院を紹介してくれました。「逆流性食道炎に整体？」と少し半信半疑では
ありましたが、症状をどうにかしたい一心で通い始めました。

初めて伺ったときに、先生が丁寧に私の体の状態や生活習慣を聞いてくださり、「この症状は改善できますよ」と
力強く言ってくださったのが印象的でした。

私の場合、長年の猫背と加齢による筋力低下で、胃が圧迫されて逆流が起きやすい状態だと教えて

いただきました。また、食事の内容やタイミングが逆流を悪化させている可能性もあると指摘され、

根本的な改善が必要だと実感しました。

施術では、まず姿勢を整えることを目標に、固くなった背中や胸周りの筋肉を丁寧

にほぐしていただきました。毎回施術を受けるたびに、体が軽くなり、胃の圧迫感

が減るのを感じました。また、腹式呼吸や正しい座り方・立ち方を教えていただき、

普段の生活でも意識するようになりました。

さらに、食事の見直しも行いました。食べていいもの、いけないものが明確に示されて

いて、「こんなの絶対無理だ」と思いましたが、「まず、できるところから頑張りましょう」

と言っていただけたので行動できました。

また、食後すぐに横にならないことなど、日常でできる工夫を少しずつ取り入れました。

先生が簡単なレシピやおすすめの食材を教えてくださったので、無理なく続けることができました。

半年が経つ頃には、あの辛かった胸の痛みや喉の違和感がほとんどなくなり、夜もぐっすり眠れる

ようになりました。

体調が良くなるとともに気持ちも明るくなり、趣味のガーデニングや友人とのお出かけを楽しめる
ようになりました。こちらに通ったおかげで、薬に頼るだけではなく、体全体から症状を改善する
方法があることを知り、本当に感謝しています。

これからも定期的に通って、体調を維持していきたいと思います。

S・Y様　60代　女性　主婦