仕事の忙しさや家庭の両立によるストレスで自律神経失調症になってしまった

ここ数年、仕事の忙しさや家庭の両立によるストレスで体調を崩しがちでした。

特に、朝起きたときの疲労感や動悸、不眠、めまいといった症状が頻繁に

起こり、病院では『自律神経失調症』と診断されました。

薬を飲んで一時的に症状は和らぐのですが、根本的には何も変わらず、

また不調がぶり返すという繰り返しでした。

そんなとき、インターネットでこちらの整体院を知り、『体全体を整える

ことで自律神経の乱れを改善できる』という言葉に興味を持って通い始めました。

最初のカウンセリングで、先生が私の生活習慣や体の状態を丁寧にヒアリングして

くれて、「原因は一つではなく、体のあちこちに緊張や歪みがあることが影響して

いる」と教えていただきました。

私の場合、特に首や肩周りの筋肉のこわばりと、姿勢の悪さが大きな原因に

なっているとのことでした。

施術では、全身の筋肉を優しくほぐし、緊張を取るアプローチをしてください

ました。特に、肩や背中だけでなく、お腹周りや足の筋肉も調整することで、

自分では気づかなかった体の硬さが取れていくのを感じました。施術後は体が軽く

なり、夜も少しずつ眠れるようになっていきました。

また、普段の生活での改善点もアドバイスしていただきました。深呼吸の仕方や、

簡単にできるストレッチを教わったことで、日中の緊張感を和らげることが

できています。

「自分でできること」を教えてもらえるので、不安にならずに取り組めるのが

ありがたかったです。通い始めて3ヶ月が経ちますが、今では朝の疲労感が

かなり減り、動悸やめまいもほとんど起こらなくなりました。

仕事のパフォーマンスも上がり、気持ちに少し余裕ができてきたのを

実感しています。これからも継続して通いながら、自分の体と向き合って

いきたいと思っています。

何より、こちらの整体院では体だけでなく心もリラックスできる時間を

過ごせるので、本当に感謝しています！

N・Y様　40代　女性　教師